Questa esercitazione mostra come modificare la soglia di partenza nelle attività isometriche. La soglia di partenza isometrica è un parametro importante nel processo di allenamento isometrico.
Per impostazione predefinita, è impostata su 600 g.
Segui questi passaggi per modificarla:
1. Accedi al tuo account
2. Seleziona il dispositivo di allenamento isometrico
3. Fai clic su ‘Impostazioni’
4. Trova la sezione ‘Soglia di partenza isometrica’
5. Imposta la soglia desiderata nel campo fornito
6. Fai clic su ‘Salva’ per applicare le modifiche
7. Ricorda di considerare le tue capacità e limitazioni personali quando modifichi la soglia di
partenza isometrica
8. Ora la soglia di partenza isometrica è stata modificata con successo
9. Ripeti questi passaggi ogni volta che desideri aggiornare la soglia di partenza isometrica