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Información general sobre el entrenamiento con K-Myo
Todo programa de entrenamiento requiere una fase de calibración para determinar la contracción muscular máxima y mínima. Los resultados se expresan como porcentaje de la contracción voluntaria máxima (%MVC).
En algunos casos, como músculos pequeños, debilidad muscular o exceso de grasa corporal, la calibración puede fallar. Sin embargo, esto no significa que no puedas realizar tu entrenamiento. Puede omitir este paso haciendo clic en «Omitir». Es importante tener en cuenta que una calibración fallida puede influir en la respuesta a pequeñas contracciones, especialmente en los juegos de rehabilitación. Atención: el objetivo definido durante la configuración del entrenamiento se establece en relación con la contracción máxima medida durante la calibración.
Activar el segundo canal en la función de entrenamiento
Para entrenar con el K-Myo y activar la segunda vista, sigue estos pasos:
- Ir a la lista de entrenamiento
- Aplica el filtro K-Myo
- Selecciona el ejercicio relacionado con el músculo que deseas entrenar
- Coloca la caja (1ª pista) en el músculo correspondiente a la actividad elegida (por ejemplo, Cuádriceps)
- Coloque los cables en un segundo músculo que desee controlar durante el ejercicio.
- Seleccione el tipo de ejercicio que desea realizar
- Active el segundo canal en la parte superior de la página de configuración.
- Elija el objetivo que desea establecer, que se calculará en relación con la contracción voluntaria máxima medida durante la calibración. El objetivo sólo afecta al 1er canal (el recuadro azul); la señal del segundo canal sólo se muestra a título informativo.
- Haga clic en «Iniciar».
- El calibrado se efectúa en dos fases
- Una fase de contracción máxima: el paciente debe contraerse lo más rápido y lo más fuerte posible, y mantener esta contracción.
- Una fase de relajación, en la que el paciente relaja al máximo el músculo.
- Si la calibración no se valida y considera que el paciente se ha contraído y relajado lo suficiente, puede continuar e iniciar el ejercicio.